Senaman kecilkan lengan

Pernahkah anda berhadapan situasi yang mana anda tertarik membeli sehelai baju lengan panjang. Setelah diteliti saiz yang sesuai, anda mencubanya. Namun berasa kecewa kerana baju itu tidak muat di bahagian lengan sedangkan saiznya sesuai untuk badan anda.