Bahaya tak cukup tidur

> Jika tidur tak cukup, seseorang itu boleh berasa sakit kepala dan ingatannya terjejas. Malah lebih parah, kekurangan tidur berpanjangan boleh menyebabkan pertambahan berat badan, tekanan darah tinggi dan kemerosotan sistem imun badan yang membawa kepada masalah jantung, strok, sawan dan diabetes